本日は「肩こり」についてです。
「肩こり」の方もそうでない方も、肩こりについて誤解をされている方がほとんどだと思います。
そもそも「肩こり」という症状は筋肉の状態がどうなっているのか？
「肩こり」は、胸鎖乳突筋、斜角筋、肩甲挙筋そして僧帽筋の上部線維が不良姿勢などにより過度な筋緊張を起こし固まってしまう状態です。
まだまだ関連する筋肉はあるのですが（胸の筋肉だったり首の前の筋肉だったり）上記が症状が強い主な筋肉となります。
ではその筋肉たちがどうなっているのか？
筋肉が伸びて固まっているのか？
筋肉が縮んで固まっているのか？
筋肉が捻じれて固まっているのか？
硬くなった筋肉をもんでいいのか？
ストレッチした方が良いのか？
どの筋肉を伸ばせばいいのか？
不良姿勢というけれど、正しい姿勢ってどんな姿勢なの？
座っているときの姿勢と立っているときの姿勢はどっちが大事なの？
ひとえに「肩こり」と言っても知らないこと多くないですか？
さらに「肩こり」には大きくかかわっている神経があります。
全て説明させていただきます。
もちろん解決策も治療も提供させて頂きます。
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